Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
99,6 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1609 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 93,33g | Kolh.: 110,18g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Скумбрия Запеченная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Дыня, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Натуральный, Красное Яблоко, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Цветная Капуста с Яйцом. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya_Tula 's vikthistorik
|