Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1093 kcal
|
Fett: 25,62g | Prot: 121,94g | Kolh.: 100,21g.
Frukost: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Hortex Клубника Замороженная, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Champion Чернослив без Косточек, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Middag: Энерджи Про Протеин. Snacks/Annat: Груша, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Energy Diet Гороховый Суп, Магнит Минтай Отварной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|