Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
997 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 44,84g | Kolh.: 89,11g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ с Курицей, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Чай, Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Конфеты Маска, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irischa V 's vikthistorik
|