Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1256 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 63,81g | Kolh.: 129,88g.
Frukost: Овсяноблин с Сыром, Чай Несладкий, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фаршированный кабачок
, Брокколи под соусом. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мармеладные Мишки, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|