Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
2569 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 151,76g | Kolh.: 356,42g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Мёд, Сахар, Яблоки. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Агро-Альянс Краснодарский Рис, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. Middag: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яблоки, Болгарский Перец, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Nesquik Какао. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|