Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 69,41g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Белый Хлеб, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Сметана 20%, Мёд, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|