Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1555 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 111,69g | Kolh.: 109,35g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Пицца Римская. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Котлета Мясная На Пару, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло. Middag: Волжские Просторы Творог 9%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Магнит Банан. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Maxler Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|