Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 110,08g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Виноград, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Помидоры, Чеснок, Форель, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Middag: Пава Пава Сердце Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Магнит Банан, Яйцо, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|