Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1506 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 66,25g | Kolh.: 199,66g.
Frukost: Кофе с молоком, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Мёд, Семенишна Творог Обезжиренный, Банан, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. Lunch: Роллы Темпура, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Middag: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Помидоры, Лента Окорок Свинной. Snacks/Annat: Роллы Темпура, Суши, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Изюм (без Косточек), Вишневый Сад Каша Овсяная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|