Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1776 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 100,53g | Kolh.: 119,30g.
Frukost: Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Яйцо, Яйцо, Яйцо. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Лук, Морковь, Горбуша, Карусель Салат из Свежей Капусты, Постный Борщ. Middag: Сыр Российский, Славянка Конфета Золотой Степ, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Славянка Конфета Золотой Степ, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Яйцо, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swetlanagty 's vikthistorik
|