Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1837 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 147,35g | Kolh.: 172,99g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Мёд, Кофе, Запеканка Абрамовой. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, Чай с Лимоном. Middag: Капустный, Чай с Лимоном, Курица Вареная. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Миндаль, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Конференция, Фруктовый Сад Нектар Яблочный, Щедрые Хлебцы Овсяные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|