Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1492 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 69,54g | Kolh.: 109,03g.
Frukost: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Lunch: Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Tassimo Капучино, Лента Ролл Цезарь. Snacks/Annat: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Protein Bar Vanilla, Линия Печенье Европейское с Семечками. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
|
|