Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 67,85g | Kolh.: 82,18g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Lontong Sayur, Pisang Roti (dengan Margarin), Lemper. Lunch: Bawang Merah, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|