Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1560 kcal
|
Fett: 93,20g | Prot: 81,85g | Kolh.: 96,99g.
Frukost: Чебаркульская Птица Колбаски Егерские, Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Слобода Майонез, Соленья, Лук, Морковь, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. Lunch: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Чай. Middag: Тимоша Козинак Кунжутный, Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Велес Салями Элитная, Tuc Печенье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Кофе с Молоком, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|