Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1736 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 125,70g | Kolh.: 123,26g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. Lunch: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Middag: Барнаульский Пищевик Сосиски Баварские с Сыром, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Желтое, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|