Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
463 kcal
|
Fett: 8,35g | Prot: 28,46g | Kolh.: 69,30g.
Lunch: Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak , Krim Asam, Lada Hitam, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Garam, Ikan, Jamur Tiram. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
banilla94 's vikthistorik
|