Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
522 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 27,66g | Kolh.: 21,02g.
Frukost: Butter (Salted), Feta Cheese, Avocados, Egg. Lunch: Sour Dough Bread, Castello Blue Cheese, Always Fresh Pitted Black Olives, Dill Cucumber Pickles, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
keep at it. you will get there
14 okt 18 av medlem: Borisok
|
Congratulations well done awesome 👍
15 okt 18 av medlem: Michelle Davenport
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|