Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
608 kcal
|
Fett: 22,37g | Prot: 18,86g | Kolh.: 84,68g.
Frukost: Club Social Original. Lunch: Batavo Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado). mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilsi bentes 's vikthistorik
|