Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
2057 kcal
|
Fett: 80,10g | Prot: 138,35g | Kolh.: 194,96g.
Frukost: Чай, Ржаной Хлеб, Окей Виноград Черный, Зеленый Чай, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Киприно Сыр Российский, Делатика Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Кета Отварная, Яйцо, Соевый Соус, Зеленый Чай. Middag: Окей Виноград Черный, Dove Молочный Шоколад, Ржаной Хлеб, Чай, Киприно Сыр Российский, Щука, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Зеленый Чай, Кета Отварная, Делатика Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Яйцо. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|