Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1701 kcal
|
Fett: 104,30g | Prot: 95,92g | Kolh.: 93,15g.
Frukost: Омский Знак Качества Масло Сливочное Традиционное 82.5%, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Другой Хлеб Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Ашан Гуляш из Телятины. Middag: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Фаршеллони Беляши с Мясом, Приготовленные Баклажаны, Novus Баклажан Жареный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|