Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1172 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 59,58g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Krusteaz Corn Bread, Smart Balance Omega-3, Brown Sugar, Cooked Carrots, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Kretschmar London Broil. Snacks/Annat: Chili, Zucchini Bread. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|