Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1087 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 57,23g | Kolh.: 116,77g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Boiled Peanuts, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
268 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|