Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 69,40g | Prot: 107,22g | Kolh.: 110,34g.
Frukost: Carrefour Pera, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Valor Chocolate Negro 92%, Pastoret Kéfir. Lunch: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Hacendado Salteado de Gambas, Ajetes y Espárragos Verdes, Mangos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Coliflor, Huevo, Patata Cruda, Cebollas, Calabacín. Middag: Manzana Golden, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Mascarpone, Milbona Yogur Natural, Hacendado Alcachofa Troceada, Hacendado Habas Baby. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|