|
major weight loss this week yippee
|
122,0 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
954 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 50,25g | Kolh.: 66,49g.
Frukost: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Diced Jalapeno Peppers, White Sliced Mushrooms, Tomatoes, Bell Peppers, Great Value Egg Makers, Extra Lean Sliced Ham, Onions. Lunch: Five Guys Little Fries, Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Middag: Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix. Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mer...
|
|
3421 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mmcgee1223 's vikthistorik
|