Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1627 kcal
|
Fett: 127,79g | Prot: 62,65g | Kolh.: 30,67g.
Frukost: Protein Balls, Kikkoman Soy Sauce, Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Blue Plate Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Wakame Seaweed, Calavo Avocado, Cream Cheese, Salmon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee. Middag: Bacon (Cured), Pinot Gris (Grigio) Wine, Captain D's Shrimp Skewer. Snacks/Annat: Tangerine, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|