Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 44,78g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: NutriSystem Double Chocolate Muffins. Lunch: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Annat: Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, NutriSystem Vanilla Shake. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|