Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
2004 kcal
|
Fett: 110,69g | Prot: 110,38g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Peaches , Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Evaporated Milk (Nonfat) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. Lunch: Buttered Popcorn Popped in Oil. Middag: Lettuce, Chili's Skillet Queso with Chips, Chili's Bacon, Chili's Steamed Broccoli, Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Chili's Burger Patty. Snacks/Annat: Oh Yeah! One - Almond Bliss. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|