Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
59,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1314 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 61,61g | Kolh.: 123,38g.
Frukost: Twinings Earl Grey Tea, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cinnamon , Bananas , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Lunch: Great Value Pinto Beans, Perdue Chicken Breast Tenders, Acorn Winter Squash . Middag: Wegmans Corn on the Cob, Beef Steak, Cucumber (Peeled) , ShopRite Baby Bella Mushrooms. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Macadamia Nuts , Kirkland Signature Halved Pecans, Bananas , Simple Truth Unsweetened Vanilla Almond Milk. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|