|
Ура!!! -15кг
|
82 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1693 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 79,82g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Вареное Яйцо. Lunch: Росагроимпорт Вино Красное Сухое Матраса, Якитория Росу Драгон, Якитория Филадельфия (6), Якитория Ясай Тидзу Рору, Якитория Ниндзя Рору . Middag: Огурец (с Кожурой), Аппетитка Хренодер, Котлеты Домашние Куриные с Овсянкой (Т.и: Кура, Овёс, Яйца, Чеснок, Лук). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|