|
Удивительно, но вес меня сегодня ничуть не расстроил! А потому что 4 дня я была в полном отрыве на международном форуме в Белоруссии с любимыми коллегами! Это было незабываемо! Никаких подсчётов, перееданий, но!.. Море вкусной водки, вкусной еды и непередаваемых эмоций вдали от дома! Конечно, алкоголь, долгая дорога, сильные отёки. Всё лишнее обязательно уйдёт. Одежда сидит так же, как и три кг назад. Думаю, это всего лишь три кило радостей во мне!!
|
106,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
2263 kcal
|
Fett: 156,77g | Prot: 66,54g | Kolh.: 142,89g.
Frukost: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Коммунарка Конфеты Столичные, Коммунарка Любимая Алёнка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Колбаса Докторская. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|