Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2012
|
90,6 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2012:
|
718 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 65,73g | Kolh.: 43,84g.
Frukost: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. Lunch: balsamic vinigrette salad dressing, zucchini, scallops, lettuce. Middag: pork chop. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|