Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 114,47g | Kolh.: 45,98g.
Frukost: Strawberries, Rica Peito de Frango, DIA Queijo Mussarela, Korin Ovo tipo Grande Vermelho. Lunch: Subway Alface, Tomatoes, Tilapia (Fish) , Coconut Water, Baked or Broiled Crab, Crab. Middag: Watermelon Juice, Korin Ovo tipo Grande Vermelho. Snacks/Annat: Quero Quero Queijo Coalho, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Swift Camarão Descascado. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|