Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
2291 kcal
|
Fett: 65,99g | Prot: 90,29g | Kolh.: 314,97g.
Frukost: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Icestar Клубника Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Оладушки Сладкие. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|