Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
758 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 75,29g | Kolh.: 46,84g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром. Lunch: Чеснок, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Лук, Брокколи Тушеные, Укроп, Куриная Грудка Отварная. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Макдоналдс Латте, Инжир. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|