Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1721 kcal
|
Fett: 89,45g | Prot: 62,48g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: Омлет с Молоком, Киндер Пингви Кокос, Чай, Аморе Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Макароны с Тушенкой. Middag: Кофе с Молоком, Пирожное Картошка. Snacks/Annat: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|