Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1814 kcal
|
Fett: 75,84g | Prot: 182,94g | Kolh.: 52,43g.
Frukost: Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Творог 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец, Троекурово Куриное Филе. Middag: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Martini Вино Piemonte Rosso. Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Мааг Грецкий Орех Ядро, Schonfeld Сыр Выдержанный Grand Royal, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Клубника , Iso Best Best Bar Кокос, Семушка Миндаль Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лакомо Сыр Лайт 20%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|