Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 67,35g | Kolh.: 141,92g.
Frukost: Салат из Капусты и Огурца, Чай, Приготовленная Тыква, Куриный Пирог. Lunch: Клубника с Сахаром, Родина Сметана 30%, Лаваш Тонкий, Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Annat: Мёд, Желтая Зимняя Тыква, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|