Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
2640 kcal
|
Fett: 112,19g | Prot: 64,43g | Kolh.: 361,04g.
Frukost: Магнит Хурма, Морская Капуста, Каша Рисовая на Молоке, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Магнит Яблоко. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Глобус Курага Шоколадная, Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами, Сливочный Сыр. Middag: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Глобус Курага Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Annat: Starbucks Пряный Чай Латте, Азбука Вкуса Миндальный Круассан, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Дымов Сосиски Венские, Тыквенные Семечки, Изюм. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|