Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1766 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 94,05g | Kolh.: 157,06g.
Frukost: Milch 2% Fett, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Ölz Butter Toast, Milfina Butter. Lunch: Ei, Milfina Butter, Salzgurken, Fisch im Teig. Middag: Naturjoghurt (Magermilch), Lakomka Quark, Marmeladenkonserven. Snacks/Annat: Чай, Banane, Fanta Fanta Zero, Kaffee, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 okt 18 av medlem: Аnchutка🦇
|
15 okt 18 av medlem: Саша Меха
|
А почему ты думаешь, что вода? Может самый жир😊
15 okt 18 av medlem: Аnchutка🦇
|
Потомуш я тока и делаю, что ничего не делаю))
15 okt 18 av medlem: Саша Меха
|
Сашуль, раз ты ничего не делаешь, значит ты не жрешь))) А значит жир убегает))
Говорят, что даже если ничего не делать, но есть (или не есть ) правильно, то всё равно похудеешь 😁 Что нет?! Меня опять обманули 😟
15 okt 18 av medlem: Аnchutка🦇
|
Да, Ань, везде обман))
Я просто уже стесняюсь писать всему миру в открытый доступ, что я жру кексики))
О боже, я изменила риттер спорту))
15 okt 18 av medlem: Саша Меха
|
Саш, да я тоже жру иногда... И кексики, и вафельки, и конфетки... И шоколад!
Правда стараюсь не много. Честно говоря стараюсь изо всех сил... Но что-то не хотят последние кг уходить... Хотя сейчас дни не показательные... Поглядим...
15 okt 18 av medlem: Аnchutка🦇
|
15 okt 18 av medlem: Саша Меха
|
Ага, прочитала, я тебе ещё строчку черканула))
15 okt 18 av medlem: Аnchutка🦇
|
15 okt 18 av medlem: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Саша Меха 's vikthistorik
|