Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 64,03g | Kolh.: 144,38g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Обычные Блины, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Хлеб Черный, Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров. Middag: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Унипрод Острая Спаржа с Морковью. Snacks/Annat: Торт. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|