Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 92,91g | Kolh.: 137,44g.
Frukost: Кофе, Малина, Творог 18%, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Копченый Лосось, Суп Овощной, Курица Вареная, Приготовленные Баклажаны. Middag: Творог 18%, Простоквашино Сливки 10%, Цикорий, Чай. Snacks/Annat: Комо Сыр Старый Голландец , Курага, Чернослив в Шоколаде, Тыква, Красное Яблоко, Морковь. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|