Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
166,4 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1776 kcal
|
Fett: 107,96g | Prot: 101,31g | Kolh.: 98,15g.
Frukost: Onions , Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg, Coconut Oil, Avocados, Woolworths Traditional Boerewors, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Ciabatta, Green String Beans, Chicken Thigh, Prawns, Pork, White Rice, Woolworths Baby Potatoes, Roast Beef. Snacks/Annat: Pears , Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|