Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1172 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 33,56g | Kolh.: 171,65g.
Frukost: Грецкие Орехи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мёд, Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Геркулес Мороженое Вегас, Цветная Капуста на Пару. Middag: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Красное Яблоко. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 10 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|