Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 116,64g | Kolh.: 109,66g.
Frukost: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ананас, Hortex Клубника Замороженная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Красная Цена Грецкий Орех, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Салат Овощной, Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Лента Яблоко Семеренко, Fit Parad Заменитель Сахара, Избенка Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|