Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
100,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
2151 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 125,79g | Kolh.: 251,70g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Голубика. Lunch: Перекресток Перец Соленый Острый, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Воздушный Рис, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Курица Гриль, Огурецы Сладкого Рассола, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Помидоры, Банан. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|