Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
893 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 27,44g | Kolh.: 84,56g.
Frukost: Сыр Маасдам, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Торт, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: VitaLat Сыр Копчёный, Колбаса Варено-Копченая, Капуста, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком", Кофе с Молоком. mer...
|
|
971 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Активность(умеренно) - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|