Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 104,21g | Kolh.: 175,92g.
Frukost: Шармель Пастила, Избенка Сырники с Овсяной Крупой. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Куриные Сердечки, Pasta Mania Рожки. Middag: Дикси Крекер с Солью, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Горбуша Запеченная, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Альтервест Пломбир Плоский Стаканчик, Шармель Пастила, Европром Лосось Рубленый Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Сыр Гауда. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
похудейменя#####🤫 's vikthistorik
|