Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1556 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 99,66g | Kolh.: 166,27g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Gerber Пюре Груша, Каждый День Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мак, Dr. Oetker Творопыш, Сарафаново Сметана 15%. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка, Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Помидорка 100% Томатная Паста. Middag: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дыня, Семушка Курага, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 5%, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|