|
Уходит немножко 🙏
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1255 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 86,24g | Kolh.: 95,77g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Омлет или Яичница. Lunch: Кускус (Вареный), Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. Middag: Салат Овощной. Snacks/Annat: Националь Кокосовая Стружка, Смешанные Орехи, Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|