Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
416 kcal
|
Fett: 11,09g | Prot: 24,05g | Kolh.: 59,45g.
Frukost: Carrefour Yaourt Nature 0%, Pommes, St Hubert Oméga 3, Biscotte, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Blanc d'Oeuf, Carrefour Yaourt Nature 0%, Concombre (avec Peau), Café, Huile d'Olive, Toscoro Vinaigre Balsamique de Modène. Middag: Café (en Poudre Instantané). mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Vila - 19 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|